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健康警示之九——痛風

訊石光通訊網 2010/11/4 11:30:22


遺傳
  有痛風家族史的人易患痛風。
  
性別、年齡
  男性與女性患痛風的比例約為20:1。女性患者多發生在停經之后。患者的平均年齡在45歲以上,但近年有年輕化的趨勢。
 
 體重
  肥胖者易患痛風。
  
職業
  白領階層和主管等應酬較多、生活不規律者。
  
飲食
  大量食用肉、海鮮食品者易患痛風,常酗酒的人較不飲酒者更易患痛風。
  
癥狀分析
  高尿酸血癥
  尿酸增高常見于痛風,也可見于急性白血病、肝腎功能衰竭、妊娠反應等。
 
 痛風性關節炎
  首次發作以單側足部拇趾的關節最為常見,其次為足背、足跟、踝關節、膝關節、腕和掌指關節等。多在清晨發病,關節劇烈疼痛,局部紅腫,活動受阻。嚴重者還會出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。 

痛風石
  痛風石常見于耳輪及指、趾、腕、膝等關節附近,為不規則、不對稱的腫塊,小如芝麻,大如鴿蛋。
  泌尿系統結石
  有20%~25%的痛風患者會出現腎或輸尿管結石。
  
痛風性腎病
  尿酸結晶沉積在腎臟中,會引起痛風性腎病,其病情發展緩慢,有蛋白尿及腎功能異常的表現,嚴重者會導致腎衰竭。
 
 醫生的飲食建議
  1.慎選食物。
  可增加乳制品和蛋類來補充蛋白質。
  2.注意烹飪方式。肉類以煮和清燉為宜。痛風患者可吃肉不喝湯,同樣,也要少吃涮肉火鍋,尤其不要喝肉湯。
  
日常保健小叮嚀
  1.在痛風急性發作期,患者應臥床休息。休息有助于保護關節,避免因關節負重而加重其損傷。
  2.限制進食含高嘌呤的食物,尤其在痛風急性發作期。
  3.大量飲酒是痛風發病的主要誘因之一。
  4.大量飲水有利于尿酸的排出,避免形成腎和輸尿管結石。每日飲水應在3000毫升以上,保持尿量在2000毫升左右。
  5.肥胖、痛風等疾病常與糖尿病、高血壓、高膽固醇、脂肪肝、動脈硬化等疾病共存,嚴重影響了人們的生活品質。
  6.適量進行運動,如慢跑、打球、游泳等,可以減輕體重,減少痛風的并發癥。

新聞來源:訊石光通訊網

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